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'2010/01'에 해당되는 글 1

  1. 2010.01.03| | (100103) 새해에 굳이 세워야할 것같은 계획들.
새해가 되면 이런 것쯤은 한번 해줘야 한다.
실행을 하고 못하고를 떠나서 바람직한 내용을 죽 정리한다는 의미에서.

1. 갱생하기
    : 몸을 좋게 만든다....몸짱이나 이런게 아니라. 몸을 원래의 상태로 한 3~4년 전 상태로
      돌리고자 함.
       → 가능하면 12시 전에 잠을 자도록하여 평균 수면 시간을 4시간 이상으로 만든다.
       → 담배는 일단 3일씩 끊어본다. 부득이 한 경우에는 하루에 4개피 이하로..
       → 술은 한 자리에서 한병만 마신다...솔직히 배가 불러서 더 못먹겠다.
       → 음식양을 조절한다. 내장비만인 것이 분명함으로..지금보다 덜 먹는다.
       → 운동을 한다. 주말정도엔 가벼운 조깅을 하도록 하고, 스트레칭은 예전처럼 쉴때마다 
          하도록 한다.

2. 삼십대 남성 답게 살기
     : 좀 더 풍요로운 삶을 영위하기 위한 최소한의 노력을 기울여 좀 더 정신적인 여유를 갖고자 함.
       → 악기를 하나 배워본다. 베이스가 기타보다 줄 수가 적지?
       → 흥분을 자제한다. 지금보다 한톤 낮고 반박자 빠르게 얘기한다.
       → 책이나, 영화를 보고 난 후 메모라도 한다. 점차 기억이 흐려진다. 
       → 스포츠 경기장 찾아가서 보기 (F1)

3. 좀 더 나은 사람 되기
     : 인도적으로 사회적으로 좀 더 정제된 사람으로 거듭나아, 세상에 해를 끼치지 않는 이가
       되고자 함.
       → 인정. 가끔은 귀찮으니깐 인정하는 것도 좋은 방법인거 같음. 꼭 타협을 말하는 것은 아님.
       → 커뮤니케이션. 그동안 언제든지 연락을 할수 있다고 게으름 피우던 것을 좀 자제하고
           열어두고 항시 교감.
       → 욕심내기. 쉽게 o.k하지 않고, 그전에 한 번 더 생각해본다.
       → 과속 및 교통딱지 끊지 말기. 돈도 돈이지만, 이 정도는 지켜야 할 거 같음.

 4. 기타
      : 위에 것의 50%라도 지켜보기

   ※ 1월까지 지속적으로 찾아보고 업데이트 할 것